De cómo escribir
un nuevo capítulo
en la vida
¿Quién soy?
El comienzo por el principio… ¿Por qué este nombre?
RECREO: Espacio terapéutico.
RE: 1. pref. Significa ‘repetición’. Si reconstruimos un nuevo sistema de creencias en el que nuestra manera de afrontar las situaciones cambia, podemos estrenar una nueva forma de vivir.
CREO: Primera persona del singular (yo) del presente de indicativo de creer. Primera persona del singular (yo) del presente de indicativo de crear.
Afrontar los cambios conlleva creer mucho en ti y, por supuesto, estar dispuesto a ser protagonista de esta nueva creación.
RECREO: 2. m. En los colegios, suspensión de la clase para descansar o jugar. Recuerdo esa sensación y me encantaba; creo que tenemos derecho a sentirla de nuevo en un mundo en el que el valor es la inmediatez.
EL CÍRCULO es una característica de los sistemas; todas las relaciones entre los componentes y sus partes tienen repercusiones en los demás.
Soy psicólogo clínico, formado posteriormente en Terapia Sistémica y en Terapia Breve. Además, por necesidad vital, durante gran parte de mi vida he pintado, lo que me llevó a realizar formación en Arteterapia. Siento que esta actividad (la pintura) establece los cimientos del compromiso, la atención y la creatividad con la que me gusta hacer las cosas y relacionarme con los demás.
Cuento con 20 años de experiencia en la protección de menores en la Comunidad de Madrid, atendiendo tanto a ellos como a sus familias, especialmente en urgencias y primera acogida. Mi labor como formador en diferentes áreas relacionadas con la psicología crea una combinación que te ayudará a encontrar un espacio en el que se te respete y escuche, donde sientas seguridad y puedas aprender a entenderte, aceptarte y quererte de una manera diferente. Un espacio en el que logres empoderarte y vuelvas a ser protagonista de tu vida.
¿Por qué me gusta la terapia breve?
Porque nos centramos en el presente, en el aquí y ahora, por encima de todo, se respetan tus tiempos y necesidades, se establecen objetivos con una intervención a medida para ti. Considerando cómo estás funcionando y cómo se están manteniendo las dificultades, y, sobre todo, qué fortalezas y competencias tienes que podemos utilizar para llegar a buen puerto.
Analizamos esto y ponemos en práctica tareas que se realizan entre sesiones, para que, poco a poco, con capacidades nuevas u olvidadas, puedas actuar de un modo diferente al que tenías hasta este momento.
Con estas nuevas herramientas y estrategias de afrontamiento, podrás crear una base sólida de nuevas habilidades y cualidades que formarán parte para siempre de tus recursos personales. Porque lo importante no es no tener problemas, sino tener recursos para poder afrontarlos. Esto te ayudará a aumentar tu confianza y seguridad.
Este proceso de transformación lo harás acompañado y con todo el apoyo.