Cuando alguien llega a terapia con una dificultad, normalmente viene con un relato al que algunos psicólogos llaman «historia saturada por el problema» y otros «todo son pulgas», donde éste inunda todas las áreas de su vida .🍥
Hay ciertos relatos que son tan dominantes en nuestras vidas, que lo que hacen es excluir aspectos importantes de nuestras capacidades , valores y nos lleva a conclusiones negativas sobre nuestra identidad y esto genera sentimientos de desesperanza, frustración e incapacidad.📉
Está manera de afrontar la vida es lo que utilizamos como «patrón de medida» y a partir de ahí se relatan las demás historias que te rodean , con lo que gran parte del trabajo en terapia es encontrar historias alternativas, intentar enriquecerlas y que pasen a tener un papel principal en la vida de las personas;…..📈
en este caso Juan Perro 🎸tuvo una narrativa diferente hablando sobre un perro flaco
«Dedíquele una canción,
Que ese perro es un artista
En dramas especialista,
Y sabe bailar el son»🪇
De esta manera podemos mirar de un modo diferente, «salirnos» de las certezas que tenemos y sobre todo conectar con experiencias que no se habían tenido en cuenta e invitar a la persona a ser el protagonista principal.🕺💃